วิธีการเลือกเสื่อโยคะ

BY KruYoga POSTED IN โยคะอัพเดท

เสื่อโยคะ อุปกรณ์พื้นฐานที่ทุกคนจะนึกถึง ก่อนเริ่มเล่นโยคะ ทั้งๆที่เป็นแผ่นบางๆ ไว้รองฝึกโยคะแต่เสื่อโยคะกลับมีหลายขนาด หลายแบบ หลายยี่ห้อ หลายวัสดุ อีกทั้งยังมีหลากหลายสีสัน และลวดลายให้เราเลือกซื้อหามาไว้ใช้งานกันค่ะ ที่สำคัญที่สุดก็คือสิ่งที่แตกต่างกันออกไปนั้นเป็นเพราะรูปแบบการใช้งานที่แตกต่างกันด้วยค่ะ เราคงต้องดูองค์ประกอบทั้งหมดก่อนเลือกซื้อเสื่อโยคะซักผืนมาไว้ฝึกนะคะ

วิธีการเลือกซื้อเสื่อโยคะ

1 วัสดุที่ใช้ผลิตเสื่อโยคะ

วัสดุที่ใช้ผลิตเสื่อโยคะนั้นมีหลากหลาย ตั้งแต่ EVA, PVC, NBR, และ TPE ชื่อแปลกๆ อ่านไปก็จำกันไม่ค่อยได้หรอกค่ะ KruYoga เองก็จำไม่ได้เหมือนกันค่ะ ไล่ให้ฟังกันแต่ละอย่างเลยนะคะ

  • EVA เป็นเสื่อโยคะที่น้ำหนักจะเบาที่สุด และก็นุ่มที่สุดเช่นกัน ซึ่งอาจจะนุ่มเกินไปสำหรับการฝึกโยคะในหลายๆท่า
  • PVC เสื่อโยคะยอดนิยม เพราะน้ำหนักยังคงเบา แต่อาจจะไม่เบาเท่าเสื่อ EVA แต่ก็สามารถใช้ฝึกโยคะได้ดี
  • NBR ยางธรรมชาติ เป็นวัสดุธรรมชาติ แต่จะมีน้ำหนักมาก และในผู้ฝึกโยคะบางคนอาจจะมีอาการแพ้กลิ่นของยาง
  • TPE เป็นเสื่อโยคะที่มีราคาสูงที่สุดในวัสดุทั้ง 4 อย่างที่กล่าวไป ด้วยความยืดหยุ่นสูง น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่พกพาได้ และ TPE ก็เป็นวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า EVA และ PVC

2 ความหนาของเสื่อโยคะ

ความหนาของเสื่อโยคะ จะสัมพันธ์กันกับ น้ำหนักและวัสดุ ซึ่ง ไม่ว่าจะเลือกเสื่อแบบใดก็ตาม หากบางเกินไป ก็จะรับแรงกระแทกได้น้อยกว่า หรือหากหนาเกินไป ถึงแม้จะรับแรงกระแทกได้ดี แต่พื้นหนาๆ ก็จะลดความเฟิร์มของเสื่อลง หรืออาจจะขึ้นอยู่กับรูปแบบการใช้งานเช่น ความหนาถูกใจแต่สามารถใช้ได้ในบ้านเท่านั้นเพราะนำติดตัวไปฝึกโยคะนอกบ้านลำบากเนื่องจากน้ำหนัก บ้างก็อาจจะเลือกใช้เสื่อโยคะบางๆ ใช้ปูทับ 2 ชั้นเวลาฝึกโยคะ และสามารถพกติดตัวไปฝึกตามสตูดิโอได้อีกด้วย โดยการนำไปปูทับเสื่อของสตูดิโออีกที

3 พื้นผิวของเสื่อโยคะ

ผิวสัมผัสของเสื่อโยคะ ไม่ได้เป็นแค่เพียงลวดลายเพื่อความสวยงามเท่านั้น ผิวสัมผัสที่ดี จะช่วยให้เราสามารถฝึกโยคะได้ลื่นไหลต่อเนื่องได้ เพราะมีความกระชับ ไม่ลื่น โดยเฉพาะในบางท่าโยคะ อาจมีการดันร่างกายซึ่งหากเสื่อโยคะมีพื้นผิวสัมผัสที่ลื่น ก็อาจจะไม่เหมาะสมนักค่ะ

4 ราคาของเสื่อโยคะ

เสื่อโยคะ ใช้ปูรองเล่นโยคะเหมือนกัน แต่ก็มีหลากหลายราคา เริ่มจากเพียงไม่กี่ร้อย จนไปถึงหลักหลายพันก็มี ซึ่งแน่นอนค่ะ ของราคาแพงส่วนใหญ่ก็จะมีคุณภาพดีกว่า ของที่ราคาถูก แต่ทั้งหมดก็คงขึ้นอยู่กับกำลังทรัพย์ของเราด้วยค่ะ เพราะเสื่อ PVC เริ่มต้นที่ไม่กี่ร้อยก็สามารถใช้ฝึกได้เช่นเดียวกัน หรือหากต้องการเสื่อที่มีคุณภาพขึ้นมาซักหน่อยก็อาจจะเลือกซื้อเสื่อโยคะ TPE ที่ราคาอยู่ราวๆ หลักร้อยปลายๆ ถึงหลักพันกว่าบาทเองค่ะ