ปัญหาเจ็บรองช้ำ ในนักวิ่ง รั...
ปัญหาเจ็บรองช้ำ บริเวณใต้ฝ่าเท้า ของนักวิ่งเป็นปัญหาที่กวนใจมาตลอด กินยาก็แล้ว หารองเท้ามาใส่ให้พอดีก็แล้ว ก็ยัง...

ปัญหาเจ็บรองช้ำ ใน...
ปัญหาเจ็บรองช้ำ บริเวณใต้ฝ่าเท้า ของนักวิ่งเป็นปัญหาที...

โยคะ แก้หลังค่อม เสริมบุคลิก...
อาการหลังค่อม (Kyphosis syndrome)  เป็นอาการของร่างกายที่พัฒนามาจาก พฤติกรรมความเคยชินของเรา เช่น การนั่งทำงาน เ...

โยคะ แก้หลังค่อม เ...
อาการหลังค่อม (Kyphosis syndrome)  เป็นอาการของร่างกาย...

ครูโยคะ พระราม3 ช่องนนทรี &#...
วันนี้ ครูโยคะดอทคอม ขอแนะนำ Studio Yoga เปิดใหม่ ในย่านพระราม3 นะคะ สำหรับใครที่พักอยู่ในละแวกถนนพระราม3 ถนนนาง...

ครูโยคะ พระราม3 ช่...
วันนี้ ครูโยคะดอทคอม ขอแนะนำ Studio Yoga เปิดใหม่ ในย่...

การฝึกลมหายใจ แบบโยคะ ง่ายแค...
การฝึกโยคะ ส่วนใหญ่แล้ว เราจะให้ความสนใจ หรือ ให้ความสำคัญกับ ท่าของโยคะต่างๆ ยิ่งท่าที่ยาก ยิ่งรู้สึกว่าท้าทายต...

การฝึกลมหายใจ แบบโ...
การฝึกโยคะ ส่วนใหญ่แล้ว เราจะให้ความสนใจ หรือ ให้ความส...

โยคะแก้ปวดขา 3 ท่าง่ายๆ...
นอกจากอาการปวดหลัง ที่เป็นสาเหตุให้คนหันมาฝึกโยคะเพื่อลดอาการปวดหลังแล้ว ก็คืออาการปวดขา ที่ไม่ว่าจะปวดขาจากการเ...

โยคะแก้ปวดขา 3 ท่า...
นอกจากอาการปวดหลัง ที่เป็นสาเหตุให้คนหันมาฝึกโยคะเพื่อ...

โยคะสำหรับนักวิ่งมาราธอน...
โพสต์ก่อน KruYoga พูดถึงการเล่นโยคะสำหรับนักปั่น มาโพสต์นี้ขอพูดถึง โยคะสำหรับนักวิ่งบ้างนะคะ เพราะ KruYoga ก็ชอ...

โยคะสำหรับนักวิ่งม...
โพสต์ก่อน KruYoga พูดถึงการเล่นโยคะสำหรับนักปั่น มาโพส...

โยคะสำหรับนักปั่นจักรยาน...
ปั่นจักรยานก็เป็นกีฬาอีกชนิดที่ KruYoga ให้ความสนใจ ถึงแม้ว่า ถนนในบ้านเราอาจจะไม่ค่อยเหมาะกับการปั่นจักรยานเท่า...

โยคะสำหรับนักปั่นจ...
ปั่นจักรยานก็เป็นกีฬาอีกชนิดที่ KruYoga ให้ความสนใจ ถึ...

ท่าโยคะ Bridge Pose กับผลลัพ...
ท่าโยคะ Bridge Pose ที่ง่ายแสนง่าย แต่ผลลัพธ์ที่จะกล่าวถึง อาจจะทำให้สาวๆ รีบกลับบ้านไปปูเสื่อ แล้วฝึกโยคะท่านี้...

ท่าโยคะ Bridge Pos...
ท่าโยคะ Bridge Pose ที่ง่ายแสนง่าย แต่ผลลัพธ์ที่จะกล่า...

โยคะคู่รัก เพิ่มสัมพันธ์รักร...
โยคะช่วยให้เราสามารถสมาธิ ฝึกร่างกายให้มีความยืดหยุ่น กระชับ สงบนิ่ง และมีสุขภาพดีแล้ว โยคะยังเป็นศาสตร์ที่ช่วยใ...

โยคะคู่รัก เพิ่มสั...
โยคะช่วยให้เราสามารถสมาธิ ฝึกร่างกายให้มีความยืดหยุ่น ...

วิธีการเลือกเสื่อโยคะ...
เสื่อโยคะ อุปกรณ์พื้นฐานที่ทุกคนจะนึกถึง ก่อนเริ่มเล่นโยคะ ทั้งๆที่เป็นแผ่นบางๆ ไว้รองฝึกโยคะแต่เสื่อโยคะกลับมีห...

วิธีการเลือกเสื่อโ...
เสื่อโยคะ อุปกรณ์พื้นฐานที่ทุกคนจะนึกถึง ก่อนเริ่มเล่น...